習慣の力｜無意識　選択　コーチング

習慣の重要性について
書かれた本は
たくさんあります。

なぜ
習慣が大切なのかといえば
無意識でできるという点でしょう。

初めてのことは
一つ一つ
意識してやらねばなりません。

しかし
習慣化された行為は
無意識でできるのです。

極めて少ない労力で
ほぼ自動的にそれを
行えるようになります。

車の運転
楽器の演奏
スポーツの卓越したプレー
などを考えてみると
習慣化された行為の
すごさが理解できるでしょう。

周りから見れば
なんでそんなことができるの？
というようなことが
無意識に自動的にできる。

これが習慣の力です。

だとしたら
何を習慣化させるかを
選ぶことは
人生をどれだけ
豊かなものにするか
という点において
極めて重要な選択です。

寝転んでテレビを見ながら
ジャンクフードを食べることを
習慣化するのか

暇さえあれば本を開き
新たな知識を身につけ
自分の考えを発信することを
習慣化するのか

それは
あなたの選択次第です。

習慣の力を
味方につけるのか
それとも
敵に回すのか

慎重に考える
必要があるでしょう。
 

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