目標に向かうときに注意すること｜セルフトーク　映像　コーチング

私たちのマインドは
言葉によって大きく左右されます。

そして言葉は脳の中で
映像を生み出します。

「りんご」と言われると
日本人のほとんどの人は
あの赤くて丸い果物を
頭の中に映像として
思い浮かべるでしょう。

俳句を読むと
その情景が思い浮かぶ
ということも
経験によって知るところでしょう。

言葉によって映像が引き出され
そこから
感情が生まれます。

「りんご」に良い思い出を
持っている人は
りんごの映像を頭の中で見ながら
いい気分になるのです。

目標に向かって進むときにも
このマインドの仕組みが機能します。

「達成できる」
というセルフトークをしている人と
「達成できないかもしれない」
というセルフトークを
してしまっている人とでは

頭の中に思い描く映像は
全く違うものになります。

前者は達成して
喜び合っている映像を見るでしょうし
後者は失敗して
失望に沈む映像を見るでしょう。

そこから生まれる感情も
全く違ったものになります。

ポジティブな
セルフトークをしている人は
明るく元気に活動するため
高いパフォーマンスを発揮しますが

ネガティブな
セルフトークをしている人は
恐れや不安を抱きながら活動するため
本来持っているパフォーマンスを
発揮できなくなるのです。

目標に向かうとき
私たちは
自分がどんなセルフトークをしているか
について
注意深く観察する必要があります。

それがもしも
ネガティブなものであったとしたら
すぐに修正するのです。

言葉に気をつけることは
目標達成の成否に大きく
影響してきます。

心の中の言葉
セルフトークに注意しましょう。

※関連記事はこちら

「内なる言葉」