できない理由に反論する｜ゴール設定 目標達成 コーチング
2022/12/23
夢が本当に叶うのか
不安になった時には
こんなワークを試してみてください。
それは
できない理由に反論する
というワークです。
例えば
弁護士になりたい
という夢を持っていたら
弁護士になれない理由を
書き出してみるのです。
例えば
・勉強をする時間がない
・どんな勉強をすればいいのか分からない
・もともと法律についての知識がない
・過去の成績が悪い
・周りの人が反対している
などの理由が考えられるでしょう。
それらの理由に
こうすればできるという
反論を考えてみるのです。
例えば
・勉強をする時間がない
に反論するとすれば
いつもより2時間早く起きればよい
移動時間に耳から勉強すればよい
仕事の時間を短縮すればよい
短時間で勉強できる方法を考えればよい
といったものが挙げられるでしょう。
その他のできない理由にも
同じように反論していくのです。
大切なのは
夢が叶うことを前提にして
「どうすればできるか？」
を真剣に考えてみることです。
できない理由の中には
これまでの生活を変えたくない
とか
大きな代償を払いたくない
といった
覚悟の足りなさが原因である
ものも混ざっていますし
思い込みや常識に囚われている
ものもあるでしょう。
そういったものを
一つ一つ論破していくのです。
先程の例でいえば
もしも覚悟が決まったなら
「寝ている時間以外は全て勉強に充てる」
ということも可能なのです。
あなたが思い付いた
できない理由はどんなものですか？
それにどう反論しますか？
ぜひ試してみてください。
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