自己イメージを高める｜失敗への対処　セルフトーク　コーチング

誰しも
失敗した時には
落ち込むものです。

うまくいかなかった
自分はダメな人間だ。
と言って
自己イメージを
下げてしまいます。

そんな経験を重ねてきて
今の自分の自己イメージが
出来上がっているのです。

人によっては
たくさんの失敗経験により
極めて低い自己イメージを
持ってしまっている人もいます。

自分は
大したことのない人間だ。
どうせ次も
うまくいかないだろう。

そんなマインドに
なってしまっているのです。

失敗した時に
自己イメージを下げず
むしろ高めていくための
魔法の言葉があります。

それは
「自分らしくない」
と言うことです。

失敗した自分は自分らしくない。
本来の自分は
もっとうまくやれるはずだ。
と言い聞かせるのです。

自分自身にな話しかける言葉
セルフトークを
コントロールして
ポジティブなものにするのです。

「自分らしくない」
「次はこうしよう」
失敗した時には
このような
セルフトークをするのです。

そして
成功したときは
「そうだ、これが自分だ」
と言うのです。

自己イメージを高める
セルフトークを
習慣づけることで
どんどん
自分のパフォーマンスが
高まっていきます。
 

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「自己イメージ」