コーチングのオンラインセミナーでやったワーク｜ゴール設定　やりたいこと100個　願望

オンラインセミナーで
参加者の方に
やってもらったワークがあります。

※オンラインセミナーの記事はこちら

https://dreamsupport.info/blog/detail/20211213152918/

それは
やりたいことを100個
書き出すことです。

なぜ100個かというと
気づいていなかった
自分の願望に
気づいてもらうためです。

やりたいことを
書き出していくと
大抵は
10個や20個のあたりで
ペンが止まります。

それ以上
思い付かなくなるのです。

「あれ？
　他になかったっけ？」
という状態になります。

ここから
無理矢理にでも
絞り出す作業を
することが大切なのです。

今まで意識していなかったけど
本当はやりたかったことや
知らず知らずのうちに
諦めていたこと
無理だと思い込んでいたことを
意識に上げていくのです。

「自分には
　こんな願望があったんだ。」
と気づくこと。

それが
やりたいこと100個を
書き出す意味です。

私たちは
やりたいことではなく
やらねばならないこと
やってはならないことを
たくさん学んできました。

学校では
「こうしなさい」
「こうしてはいけません」
ということばかりを
教えられてきたのです。

そのおかげで
自分の本当の願望を
抑え込んでしまっているのです。

ですから
自分自身にこう
語りかけてあげて欲しいのです。

「こうしてもいいんだよ」
と。

強制や禁止ではなく
許可を与えるのです。

やりたいこと100個を書き出す。

ぜひ挑戦してみてください。