あなたは毎日
何を口にしていますか？

あなたの体は
あなたが口にした食べたもので
できています。

体によいものを食べれば
健康な体が出来上がります。

あなたは毎日口にする
食べ物にどれだけ
気をつけているでしょうか？

あなたは毎日
何を口にしていますか？

あなたの心は
あなたの口にした言葉で
できています。

よい言葉を口にすれば
健康な心が出来上がります。

あなたは毎日口にする
言葉にどれだけ
気をつけているでしょうか？

食べるものに気をつける人は
多いかもしれませんが
口にする言葉に気をつける人は
少ないのではないでしょうか？

「また失敗した。」
「最悪だ。」
「なんてバカなことしたんだ。」
「もうダメだ。」
「うまくいかない。」
こんな言葉を
自分自身に聞かせていませんか？

また
愚痴を言ったり
誰かの悪口を言ったり
誰かを罵倒したり
相手に向けられた言葉であっても
それを自分自身も聞いています。

あなたが発する言葉は
全てあなた自身を作る言葉となります。

健康になるために
新鮮で生命力にあふれた食品を
口にするように

あなたが口にする言葉にも
気をつけましょう。

「大丈夫。」
「私にはできる。」
「必ず成功する。」
「大好き。」
「嬉しい。」
「ありがとう。」

自分を鼓舞し
周りに感謝する
前向きな言葉を口にしましょう。

それが
あなたの心を
作っていくのです。