ドリームサポートコーチングは
今年もあなたの夢を
かなえるための情報を
発信していきます。

本年も
よろしくお願いします。

人は過去の記憶に
生きていると言っても
過言ではありません。

常に過去の記憶と
照らし合わせて
重要なものだけを
認識して生きているからです。

過去の記憶に
ないものを
私たちは
認識することができません。

たとえば
原始人がスマートフォンを
見つけたとしても

「変わった形の石だな。」
というくらいにしか
思わないでしょう。

原始人の
過去の記憶には
スマートフォンが
存在しないので

それを
認識することが
できないのです。

人は過去の記憶に
生きている
というのは
そういう意味です。

そういう性質が
悪い方に働けば

自分の可能性を
自分で制限して
能力を発揮できなく
なります。

過去の失敗の記憶を
引きずって
未来への挑戦を
躊躇する場合などが
それに当たります。

しかし
過去の記憶を
上手に使うことで

自分の可能性を
伸ばす方法もあります。

フリックバック
フリックアップ
という方法です。

過去のよい記憶
嬉しい
楽しい
誇らしい
清々しい
といった

ポジティブな
感情を伴う記憶を
しっかりと思い浮かべて
その時の体感を
ストックしておきます。

過去に
コンクールに入賞して
褒められた経験や

旅行で
素晴らしい景色を
みた経験などを

思い浮かべて
その時の感情を
思い起こし

また、
体にどんな感覚を
味わったかを
再体験するのです。

そして
これから
新しい挑戦をする
というときに

未来にその感情を
投影します。

この挑戦が成功すれば
嬉しい
楽しい
誇らしい
清々しい
というあの感情を
また味わうことができる。

というイメージを
するのです。

過去の
ポジティブな記憶を
未来に投影する

これが
フリックバック
フリックアップ
です。

一年の初めに
目標を立てる人も
多いことだと思います。

その目標に対して
フリックバック
フリックアップを
試してみてください。

もうすでに
その目標を
達成したとして

その時の感情を
今、体験して
しまうのです。

今年の目標は
もう達成したも同然です。

この一年が
あなたにとって
素晴らしい一年になるように
お祈り申し上げます。