初めての場所に
行った時に感じる
あの不安で
落ち着かない感じ。

それは
コンフォートゾーンの
外側に出ているからです。

馴染みのない
この場所では
何か不測の事態が
起きるかもしれない。

それに備えて
緊張状態にあるのです。

しかし
何度かその場所に
足を運ぶたびに
その不安は
治まっていき

次第に
リラックスできるように
なってきます。

だんだん馴染みのある
場所へと変わってきて
ここは安全だ。
感じられるように
なるのです。

場所だけでなく
初めての人と会う時や
新しい人間関係の輪に
入っていく時にも

同じような
現象が起きます。

今は
リラックス
できているけど
以前は
とても不安だったよな。

と思える
場所や人間関係は
ありませんか？

それを
リストアップ
してみてください。

そうすると
自分はいかに
コンフォートゾーンを
広げてきたかが
理解できます。

コンフォートゾーンの
外側だった場所を
コンフォートゾーンに
してきたのです。

そして
これからも
あなたの意志によって
そのコンフォートゾーンを
広げていくことが
できるのです。

自分にとって
馴染みのない場所
ちょっと
気後れしてしまうような
人たちの輪

今は
不安で落ち着かない
場所かも
しれませんが

そこもやがて
コンフォートゾーンに
なっていきます。

あなたにとって
居心地の良い場所に
なるのです。

そう考えれば
今感じている
不安や恐れは

むしろ
歓迎すべきものだと
思えてきます。

自分の
コンフォートゾーンが
広がっていく
過程なのです。

馴染みのないものも
やがて
馴染みのあるものに
変わっていく。

その過程を
楽しみましょう。