ゴールを達成した
未来の映像を
頭の中にイメージする。

それが
ビジュアライゼーションです。

ゴール設定をして
そのための
マイルストーンを
しっかりと
設定している人も

これが
できていないために
マイルストーンばかりに
囚われてしまい

途中で挫折して
しまうのです。

ゴールの映像を
頭の中に
イメージすることで

ゴールの臨場感が
高まります。

映画を見ていて
涙が出たり
心臓がドキドキ
したりすることが
あります。

実際には
起きていないのに
脳はそれを
区別することができず
生理現象に
現れるのです。

同じように
ビジュアライゼーションを
することで
脳の中の
イメージと
実際に起きていることの
区別がつかなくなります。

それを
繰り返すことで
ゴールを達成した
自分の方が
達成していない
現状よりも
よりリアリティを
強く感じるように
なります。

ゴールを
達成した自分が
本来の自分であり

ゴールを
達成していない
自分は
どこかおかしい。
何か変だ。

という
状態になるのです。

そうすれば
放っておいても
勝手にゴールに向かって
進んでいきます。

無意識が
自動操縦装置のように
ゴールまで
連れて行って
くれるのです。

ビジュアライゼーションにより
ゴールの臨場感を
高めることが
ゴール達成の鍵なのです。