コロナ自粛の真っ只中
いつもより
自由な時間が
増えている人が
多いことだと思います。

「出掛けられなくて
　暇でしょうがない。」
という人も
いるかもしれません。

こんな
時間があるときにこそ
是非やって
もらいたいことが
あります。

それは
感謝することを
列挙していくことです。

あなたが
今朝目覚めることが
できたとしたら

生きててよかった。
と感謝することが
できます。

あなたが今
雨風を防げる
家の中にいるとしたら

家があってよかった。
と感謝することが
できます。

あなたが今
朝ごはんを
食べることが
できたとしたら

食べることがで来て
よかった。
と感謝することが
できます。

服を
着ているとしたら
新鮮な空気を
吸えているとしたら
太陽の光を
浴びているとしたら

感謝することが
できるのです。

日頃は
目の前のことに
追われて

気づきも
しなかったことに
気づくことができる
チャンスなのです。

時間がないときには
本を読め。
時間があるときには
自分の頭で考えろ。

という言葉を
聞いたことがあります。

考える
というのは
実に贅沢な作業です。

1円もかからずに
豊かな時間を
過ごすことが
できます。

特に
感謝することを
列挙していくという
作業をすることで

つい
ネガティブに
陥りがちな
マインドを
ポジティブに
保つことができます。

ちょっと
考えてみただけで
あなたは
感謝すべきことに
囲まれていることに
気づくことでしょう。

私は
朝、一杯のコーヒーを
飲めることに
感謝です。

マグカップを
作ってくれた人
コーヒーの
粉を作ってくれた人
お湯を沸かす
電気を作ってくれる人
電気ポットを
作ってくれた人
それをうちまで
届けてくれた人

様々な人のおかげで
このコーヒーを
飲むことができます。

そして
私自身が
コーヒーを
美味しいと感じる
健康維持が
できているということ。

一杯のコーヒー
ただそれだけを
とってみても
感謝することは
たくさんあります。

あなたは
今朝
何に感謝しますか？