日本人はルールを 守ることが とても得意な人たちが多いです。 学校では 徹底的にルールを守ることを 教えられています。 そのルールの中には 「なんでこんなルールがあるの？」 と思えるような 理不尽…
人のパフォーマンスが下がるのは 不安や恐怖を抱えているから。 不安や恐怖は 未来への自信を失わせます。 自分は未来を 思い通りに作っていく 能力がないと思わせるのです。 自己イメージを下げて 自…
コーチングを受けると 必ずと言っていいほど 変化が起きてきます。 大切なのは その変化を捉えること。 変わっていく自分に 気づくことです。 コーチングを受けていなければ 決して口にする こともな…
認知を司り 心を作ると言われている 脳という器官ですが ものすごいポテンシャルを 持っていながら 実は非常に手抜きをするのが うまい器官でもあります。 もしも脳が 本気でフル回転したとしたら 一瞬…
「私はそんなに いい人間ではありません。」 「本当の自分は もっとダメな人間です。」 そんな 思いを持っている人はいませんか？ こんな言葉を聞くと 「なんてもったいない。」 と思ってしまいます。 …
起きてほしくないことが 起きてしまった時でも その現象に対して どんな反応をするかは 自分で選ぶことができます。 例えば 家族旅行に出かけた日に 一日中雨が続いたとして あなたはどんな反応を する…
親子、兄弟、上司、 部下、同僚、友達など 一定の人間関係のある人と接した時 どうしても自分の力で この人に良くなってほしいと 気負ってしまうことがあります。 「こうしなさい。」 と命令をしたり …
人間にとって最高に幸せな瞬間は？ そう聞かれたら あなたはどう答えますか？ 昨日参加した 講演会の講師は 私が持っている答えと 同じ答えを言ってくれました。 それは 「自分の存在が 人の喜びの源…
簡単なセルフコーチングを お教えしましょう。 4つの質問について 自問自答するだけです。 できれば 質問とその答えを メモするといいでしょう。 頭の中で考えるだけでなく 文字として形に残すことが …
「旅行がしたいけど 時間もないし お金もないし なかなか行けないなあ。」 と思っている人はいませんか？ コーチング理論から言えば それは 実にもったいない考え方です。 現状の延長線上しか 考えら…