自分の言葉を何に使うか 考えたことはありますか？ ある人は 自分の正しさを主張し 相手の間違いを指摘する。 敵を作るために使います。 ある人は 相手の良さを認め 自分の考えに取り込もうとする。 仲…
仏教の説話に こんなものがあるそうです。 お釈迦様が ある男に怒鳴られても 全くそのことを気にせず 平然としていたそうです。 周りの人が どうしたらお釈迦様のように 気にせず落ち着いていられるの…
言葉は 映像を作り出します。 「富士山」という言葉を聞いて 頭の中にどんな映像が 浮かんだでしょうか？ その映像が あなたにとって ポジティブなものならば ポジティブな感情が 引き起こされます。 …
自分自身に話しかけている言葉 セルフトークに 耳を傾けてみてください。 言い訳を していないでしょうか？ 「自分には才能がないから できないのは仕方がない。」 というような言い訳です。 できない…
物事がうまくいかない時 こんな問いかけを していませんか？ 「何がダメなんだろう？」 「どうしてうまくいかないのだろう？」 これは うまくいかない原因を探る 問いかけです。 言い換えれば 「犯人…
昨日は ネガティブな情動記憶を 書き換えるためには アファメーションという 方法が有効だとお伝えしました。 アファメーションとは 何かを説明します。 アファメーションとは 「断定」とか「肯定」と…
アファメーションは 自分自身への宣言です。 望む未来を表した 短い言葉を作って 1日2回唱えます。 そうやって 自分自身に 言葉とそれに伴う映像、感情を 刷り込んでいくのです。 例えば 「私は経営者…
後継者倫理塾で お話した内容で 話題になったのが 脳は 否定形を理解できない ということでした。 例えば ピンクのうさぎを 思い浮かべないでください。 と言われたら 頭の中には どんな映像が 思い浮…
あなたは 今までにどんな成功を してきましたか？ 頭の中で 成功してきたことを 列挙してみてください。 列挙できたら 今度は 今までに どんな失敗をしてきたかを 列挙してみてください。 成功したこ…