大切なのはゴールの臨場感です。 本当にゴールが達成されたとき どんな景色が見えるかを 写真を撮るように 細かく思い描くことが できるでしょうか？ 例えば フルマラソンを完走したい という人は どの…
言葉→映像→感情 によって 人は行動します。 言葉から映像が作られ 映像から感情が作られ それが人を動かすのです。 そしてよい言葉は よい行動の元となり 悪い言葉は 悪い行動の元となります。 言葉を…
人の心はとても 面白いもので 時空を自由に行き来 することができます。 家にいながら 南の島に行くことも できるし 恐竜に出会うことも できるのです。 そのイメージが 鮮明であれば 頭の中でそれが起…
初めて 挑戦することには 不安や恐れが つきものです。 だからこそ 頭の中の映像を よりよいものに しておく必要があります。 失敗して 落ち込んでいる姿でもなく なんとかうまく行って 胸を撫でおろし…
多くの人たちが 望まないものに 意識を集中させてしまっています。 マインドの使い方が わかっていないからです。 成功を望むなら 成功した姿を 頭の中でイメージするべきなのです。 しかし 多くの人…
言葉は 映像を作り出します。 「富士山」という言葉を聞いて 頭の中にどんな映像が 浮かんだでしょうか？ その映像が あなたにとって ポジティブなものならば ポジティブな感情が 引き起こされます。 …
大勝負を目前に控えている人へ 例えば 大事なテストがある 大事なプレゼンがある 大事なイベントがある 大事な会議がある 大事なデートがある などなど そんな大勝負を 目前にして緊張しているという人…
昨日は ネガティブな情動記憶を 書き換えるためには アファメーションという 方法が有効だとお伝えしました。 アファメーションとは 何かを説明します。 アファメーションとは 「断定」とか「肯定」と…
私たちのマインドは 言葉によって大きく左右されます。 そして言葉は脳の中で 映像を生み出します。 「りんご」と言われると 日本人のほとんどの人は あの赤くて丸い果物を 頭の中に映像として 思い浮…
職業柄 私はネガティブな言葉に とても敏感になっています。 周りの人が ネガティブな言葉を 話すと すぐにそれを ポジティブな言葉に 転換しようとしています。 先日ある人が 「一つひとつ実践してい…