新しいことに 挑戦したら 初めは居心地の悪い状態が 続きますが 次第にその状態に 慣れてきます。 「慣れ」は とても素晴らしい 仕組みで どんどん 自分のコンフォートゾーンを 広げるのに役立ちます…
何かを変えるには まず行動が大事 行動することで 変わっていく。 そういう考え方も 大切ですが 行動する前に もっと大切なことがあります。 それは イメージを作ること。 自己イメージが 低いままで…
15年の教師生活の中で 教育で一番大切なものは何か？ ということを 考えてきたように思います。 教育の世界には さまざまな教育論があり 教える内容も教え方も さまざまです。 学習者の自発性に 任せる…
あなたは どのくらいの行動範囲を 持っていますか？ 自分家を中心として 半径何キロくらいの 行動範囲を持っているでしょうか？ 過去1年間で行った場所を 思い浮かべてみて下さい。 自分の住んでいる…
自分を安易に カテゴライズしないでください。 私はこんな人間だ そう思ったら そこで成長が止まります。 昆虫標本で ピンで刺して 種類別に箱に収まるように 自分の居場所を 固定化しないでください…
エフィカシーとは 「ゴールの達成能力の自己評価」 つまり 自分にはできるという自信です。 日本語では 「自己効力感」と表現します。 同じような概念として 「自己肯定感」がありますが 少しニュアン…