ゴール設定をする時には ゴール達成した未来の状態を 明確な映像として 見えるようにすることが大切です。 例えば 「多くの人から信頼される人になっている」 というアファメーションを 作ったとして そ…
コーチングにおいて 最も重要なゴール設定 そのゴール設定で大切なのは 現状の外側のゴールにすること。 今の自分では 到底達成できないような レベルの高いゴールにするのです。 「100人の前で講演を…
カクテルパーティー効果という 心理学用語があります。 カクテルパーティーのように たくさんの人が それぞれに談笑している中でも 自分が話している相手の 声ははっきりと聞き取れます。 それは雑音…
未来に不安を抱えている人には 大きなゴールが必要です。 ゴールを持たなかったり ゴールが小さかったりする人は 取るに足らないことに 心を悩ませてしまいます。 あの人に 嫌われていないだろうか？ …
キャリア教育研究会主催の 夢授業で中学校を訪問しました。 メンタルコーチの仕事について 説明をする合間に 中学１年生の男の子から こんな質問がありました。 「野球部で自分より上手い奴がいて どう…
ゴールが明確に 設定されている人は シンプルに生きることができます。 あれこれと 思い悩むことがないのです。 一方で ゴールが定まっていない人は 様々な情報に翻弄されて 思い悩む人生を過ごしてい…
ある経営者の話を聞きました。 借金まみれて 今にも潰れそうな会社を引き受けて 大改革を成し遂げた というお話でした。 その会社は 業界売り上げ日本一を 11年間も続けているとのこと。 なぜ 今にも…
あなたは 必ず成功するとわかっていたら 何に挑戦しますか？ 今よりも たくさんの挑戦をする 自分の姿を思い描く人が 多いのではないでしょうか？ 成功するとわかっていれば こんなに簡単なことはない…
私が教師を辞めて コーチングを志したのは 現状の教育システムに 疑問を感じたからです。 毎年4月に 新たな子どもたちと出会います。 その中には 自信を失ってしまっている 子がいます。 「僕は勉強が…
ゴール設定をして その達成に向けて 進んでいくには 自己否定と自己肯定の 両方が必要になります。 矛盾しているようですが この二つの バランスをとっていくことが 大切になってきます。 まず自己否定…