これならできるだろう。こんな考えでゴール設定をする人は人生が変わっていきません。できるかどうか？という判断の基準は自分の過去に照らし合わせて考えているのです。過去の自分と比べてゴールが高す…
何か行動を起こすにはまだ準備が足りない。そう考えてはじめの一歩を踏み出せない人が多くいます。そうやって準備不足を理由に行動を先延ばしていると自分で行動へのハードルをどんどんあげていくことに…
車をガードレールにこすってしまった！その直後にはそれが気になってしょうがないという状態になります。しかし傷ついた車をそのままにしてしばらく時間が経ってしまったら次第にその傷が気にならなくな…
妻と義母（娘と老婆）という騙し絵（多義図形）があります。画面奥を向いた若い女性横顔を見せている老いた女性両方の見方のできる絵です。若い女性が見えているときには老婆は消えてしまいます。一方で…
コーチングのことをコンサルティングと言われる人がいるので2つの違いを明らかにしておきたいと思います。コンサルティングとはクライアントの課題を解決するための助言を行うことです。例えばある会社の…
私たちにゴール設定が必要な理由はさまざまありますがその一つに認知的不協和を起こすことというものがあります。認知的不協和は怒りや苛立ち、緊張をもたらすものですがそれをうまく活用することで問題…
「私の夢は通訳になることです。授業で調べたときにはクラスの人にたくさん言葉があるから大変だよと言われたのですが・・・」「サッカー選手になるのが夢で兄に無理と言われてたけど・・・」「私には夢…
基礎から積み上げることが大切だ確かにそういう場合もあります。しかしそれが遠回りになることもあります。基礎が大切だと教えている学校教育の世界でそれが顕著に表れます。私が過去に担任した子どもの…
苦しい現状を生きている人へエールを送ります。人は苦しい状態に陥ると考え方もネガティブになりがちです。もうダメかもしれない。諦めた方がいい。自分が不甲斐ない。そんな言葉が思い浮かぶようになる…
あなたは今までどんな失敗をしてきましたか？そう聞かれるとたくさんの失敗を思い出すことができるでしょう。忘れ物をした勘違いをした時間に遅れた人を怒らせてしまった大事な場面で間違えた忘れてしま…
