私たちは 「変化は時間をかけて少しずつ起きるものだ」 と思い込みがちです。 しかし 認知科学の視点から見ると 変化は一瞬で起こり得るものです。 人間の行動や感情は 現実そのものではなく 「脳内でど…
仕事の中で同僚から 「もっとこうした方がいいよ」 と言われたとき あなたはどのように 受け取るでしょうか。 「ダメ出しをされた」 「批判された」 と感じてしまえば 気持ちは沈み、防御的になり 次の…
アファメーションとは 自分自身に対して肯定的な言葉を 意図的に投げかけることで 思考や行動、そして現実に 影響を与えていく方法です。 単なる自己暗示のように 思われがちですが 実際には脳の働きに…
コンフォートゾーンとは 自分にとって「慣れている状態」のことです。 多くの人はこれを 「安心できる場所」と捉えますが 本質は少し違います。 たとえ不満やストレスがあったとしても 慣れている状態…
組織において コミュニケーションの空白期間は 思っている以上に 大きな影響を及ぼします。 人は情報が不足すると その隙間を想像で埋めようとします。 そして多くの場合 その想像はネガティブな方向へ…
データを読み解く上でよく使われるのが 相関関係という概念です。 「AとBは相関関係にある」という表現を されることがあります。 例えば交番の数が多い地域は 犯罪件数が多い。 交番の数と犯罪件数は…
「心配している」という言葉の裏には 実は「信じられない」という 心の状態が隠れています。 相手のことを思っているようでいて その人の可能性や力を十分に 信じきれていない状態とも言えるのです。 …
人は自分の過去の経験や記憶をもとに 「自分はこの程度だ」と 無意識に人生の枠を決めてしまいます。 うまくいかなかった体験や 周囲からの評価が積み重なることで その枠はいつの間にか強固な 思い込み…
人は 問われた瞬間に思考を始めます。 たとえそれまで 一度も考えたことがなくても 「あなたの人生のゴールは何ですか？」 と聞かれれば 否応なく自分の内側に意識が向きます。 質問とは それほど強い…
人と関わる中で 私たちは「波風を立てたくない」 という気持ちから つい自分を抑えてしまう ことがあります。 喧嘩を避けること自体は 悪いことではありません。 むしろ、無用な衝突を 避ける姿勢は成…
