「ただ話を聞いてもらっただけなのに 頭の中が整理されて、 スッと動けた」 そんな声を、 コーチングの現場では よく耳にします。 人は話すことで、 自分の考えを言葉にし、 感情を整え、 気づきを得て…
毎日、やることに追われて 気づけば一日が終わっている。 「なんだかモヤモヤする」 でも、理由がわからない。 頭では「こうすべき」と思っても 心がついてこない日もある。 頑張っているのに空回りし…
あんなことしなければ よかったのに・・・ という後悔を 感じたことのない人は いないでしょう。 自分にとって ネガティブと思える出来事が起き その原因を過去に遡って あのときああしなければ こうな…
先日、人生3回目の ゴルフをやりました。 18ホールの中には フェアウェイが広く 目の前が大きく開けた ホールもあれば フェアウェイが狭く ちょっと方向ずれれば OBになってしまうホール 目の前に池が…
人間関係において 疑心暗鬼という 大きな課題があります。 疑心暗鬼とは 疑う心がありもしない鬼を 生み出すかのように 何でもないことまで 恐ろしいと感じるようになることです。 あの人は自分のこと…
あなたは プレゼントをもらう人ですか？ それとも プレゼントを渡す人ですか？ プレゼントをもらうのを 待っている人は 自分が幸せであるかどうかを プレゼントをくれる人に 依存してしまいます。 あの…
あなたのセルフトークの原型は あなたが幼いときに 周りの大人たちから かけられた言葉から 作られています。 幼い頃「賢いね」と言われて 育った子は その言葉に沿った セルフトークを身につけています…
責任という言葉は 英語では レスポンシビリティ（responsibility） と言いいます。 これは レスポンス（response)=反応 と アビリティ（ability）＝能力 という2つの言葉でできています。 つまり 責任…
意見の対立は あらゆる場面で起こります。 そんな対立する意見の 表面的な部分にのみ フォーカスしていたら 「信じられない」 「なんであんな考えになるの？」 というように 理解できず困惑してしまい…
辛い経験をしてきた人は それがトラウマとなって 未来を制限してしまうことがあります。 しかし それは克服可能です。 いくつか方法はあるのですが 1番わかりやすいのは ズバリ 賢くなることです。 辛…
