周囲の人から心ないことを言われたときあなたならどう反応しますか。なぜそう反応するのでしょうか。例えば周りの人から「あなたはどうしようもない人間ですね。」と言われたとします。そのときのあなた…
もしあなたが膝を立てて座りながら食事をしていたらそれをみた親はなんと言うでしょうか？もしあなたが浴槽の中でゴシゴシ体を洗っていたら家族はなんと言うでしょうか？日本では「ありえない。」と言わ…
私たちは親や先生その他の周りの大人たちからどんな言葉かけをされて大きくなったでしょうか。もちろん個人差はありますが多くの人たちが「〜しなさい。」「〜してはダメ。」といったような言葉を日常的…
私たちはいわゆる習慣というものを持っています。例えば私は朝起きたらコーヒーを飲みます。なぜコーヒーを飲むのか？と聞かれると「美味しいから」などと答えるでしょう。でも、美味しい飲み物はほかに…
以前、「自分に言い聞かせる言葉」という題名で自分がどんな言葉に囲まれているかを意識しましょう。という記事を書きました。↓「自分に言い聞かせる言葉」https://dreamsupport.info/2020/04/17/%e8%87%…
目標を達成するために紙に書いてみんなが見えるところに張り出す。そういった目標管理の仕方があります。多くの自己啓発本でも目標管理をすることが推奨されているようです。しかし私のコーチングではそ…
ゴールに向かうとき障害となるのが現状維持をしようとするホメオスタシスの力です。ゴールに向かおうとしてもそれを現状に引き戻そうとする力が働くのです。新しいことを始めても3日坊主になるのはそれが…
コロナ禍の中逆境に立たされている方も多いと思います。そんな方にこそこのメッセージを届けます。大丈夫。全てうまくいく。一方で私たちはこんな言葉を刷り込まれて成長してきています。世の中甘くない…
この人はきっと意地悪に違いない。この人は冷淡な人に違いない。この人は私とは合わない人だ。こうやって周りの人にレッテルを貼ってそれ以上その人のことを知ろうとしない人いますよね。なぜそんなこと…
コロナ自粛の真っ只中いつもより自由な時間が増えている人が多いことだと思います。「出掛けられなくて暇でしょうがない。」という人もいるかもしれません。こんな時間があるときにこそ是非やってもらい…
