一年後の自分の姿を イメージしてみてください。 どんな自分になっているでしょうか？ 全くわからない。 という人は 未来は自分で作るのだ という意識が薄いのかもしれません。 一年後どうなっている…
あの辛い出来事を 二度と味わいたくはない。 といういわゆるトラウマを 抱えている人がいます。 あの時のことを 考えただけで 震えが来るような恐怖を感じます。 また、あんな辛いことが 起きるのでは…
私立高校の先生と zoomでお話ししました。 その先生は 自分の給料からお金を出して ビジネスグループに 参加しています。 なぜ先生がビジネスグループに 参加しているのでしょうか？ その先生によると…
ゴール設定したら あとは喜ぶだけです。 と言われても ピンと来ないかもしれません。 ゴール設定をした ということは 未来を決めたということ。 これからやってくる未来を 待つ時間が始まるのです。 …
小さな子どもは夢を語りますが 残念なことに だんだん年齢が上がるにつれて 夢を失っていきます。 それは 私たちが過去に根拠を持って 未来を予測するという悪い癖を 学んでしまっているからです。 こ…
先日 自己肯定感（セルフエスティーム）と 自己効力感（セルフエフィカシー） について質問されました。 両者の違いは何でしょうか？ 簡単に言えば 自己肯定感は現状の自分への自信で 自己効力感は未来…
未来はいつも私たちの 想像を超えてやってきます。 その未来を豊かに迎えるには、 心の準備が欠かせません。 まず大切なのは「柔軟さ」です。 計画通りに進まなくても、 別の道に価値を見いだす力。 …
人の心はとても 面白いもので 時空を自由に行き来 することができます。 家にいながら 南の島に行くことも できるし 恐竜に出会うことも できるのです。 そのイメージが 鮮明であれば 頭の中でそれが起…
今現在 失意のどん底にあったとしても それがその人の 人生にとって 素晴らしいことだった。 ということはよくあることです。 会社をクビになった。 でもそのおかげで 新たな仕事で 大成功することがで…
過去の自分から 作られる自信を 自己肯定感と言います。 自分がどんなことを してきたか それを元に作られた自信を 言います。 過去の自分を誇れない という人は 自己肯定感が低いのです。 一方で 未…