大切なのはゴールの臨場感です。 本当にゴールが達成されたとき どんな景色が見えるかを 写真を撮るように 細かく思い描くことが できるでしょうか？ 例えば フルマラソンを完走したい という人は どの…
「思い立ったが吉日」 ということわざがあります。 何かを始めようと思ったら その日が吉日だと思って すぐに行動に移すのがよい。 という意味です。 こんなことわざがあるということは 逆に言えば す…
新しいことに挑戦すると うまくいかないこともあります。 今まで やっていなかったことなので 緊張したり 勝手がわからなかったり するものです。 でもやっているうちに だんだん慣れてきて 緊張もほぐ…
「あなたの視界には 常に鼻の頭があるんですよ。」 そう言われた瞬間に 今まで見えていなかった 鼻の頭が見えてきませんか？ 実は見えていなかったわけではなく 見えていたのに 自分にとっては それが…
あなたの習慣は あなたのゴールに 合致していますか？ もしそうでないならば ゴールに合致したものに 変えていくことが必要です。 毎日 アルコールを浴びるほど 飲んでいる人は どんなゴールを 持って…
人は慣れ親しんだ空間 コンフォートゾーンに 身を置き続けようとします。 これは生命を維持するために 重要な性質だと言えます。 しかし ゴール設定をして その達成に向かって 自分を成長させたいと思…
子どもたちの夢を叶える 講演家の支援をされている方と zoomでお話をしました。 「夢というものを 何か大きなものを 成し遂げなければいけない というイメージで捉えているからだ」 と言われて 確かに…
ゴールを達成した状態を 短い文に表したものを アファメーションと言います。 例えば次のようなものです。 私は世界最高の野球選手として メジャーリーグで活躍し 卓越したプレーで 多くのファンを魅了…
先日、初マラソンに挑戦した 女性のお話を聞きました。 初めは初マラソンだから 20キロくらいまで 走れればいいかな。 と思っていたそうです。 練習でも20キロくらいしか 走っていなかったと。 しかし…
高いゴールを目の前にして 達成できるだろうか？ と不安に思う人がいます。 不安になれば 不安になるだけ 達成から遠ざかることに なります。 難しいことに挑戦している という意識が 緊張を招き いつ…