私は 人が幸せかどうかの基準は その境遇にあるのではない と考えています。 一言で言えば 心の状態にあるのです。 どんなに経済的に豊かでも 不幸だと感じている人もいるし どんなに経済的に困窮して…
歴史を知ることは 感謝につながります。 それは教科書の中の 偉人の話だけではありません。 私たちの身近なものや 自分の祖先の歩みを知ることも 同じように心を整えてくれます。 毎日何気なく使ってい…
恐怖は分断を生む。 そして残念ながら 世の中を悪い方向へ 動かそうとする人ほど その力をよく知っています。 人は強い不安を感じると 冷静な判断よりも 「すぐに安心できる答え」 を求めます。 脳は…
人の信念は 生命維持にも大きな影響を与えます。 ヴィクトール・フランクルが 強制収容所時代のことを書いた 「夜と霧」という本には 次のような記述があります。 「未来をもはや信じることができなく…
例えば 仕事がうまくいかなかった。 というとき そのことを考えると とても苦しくなります。 「なんでもっと 上手にできなかったのだろう」 と自己嫌悪を感じたりします。 思い通りにならない 苦しさを…
例えば 若くして亡くなったら 私たちは不幸でしょうか？ 長生きをした人は 幸福でしょうか？ 一般的にはそうだと 言えるかもしれませんが 例外はあるはずです。 若くして亡くなったとしても 短い人生を…
ゴールは 一度決めたら終わりではありません。 人は成長し、経験を重ね 価値観も変わっていきます。 だからこそ ゴールは更新し続けるものです。 最初に掲げた目標が いつの間にか小さく感じることがあ…
辛いことがある。 苦しいと感じる。 胸が痛む出来事に出会う。 そんなとき私たちは、 「どうしてこんな思いをしなければならないのか」 と嘆きたくなります。 でも少しだけ、視点を変えてみてください…
「歳をとると怒りっぽくなる」 そんな話を聞いたことはありませんか。 結論から言えば 必ずしもそうとは限りません。 ただし、怒りやすくなる“要因”が 増えるのは事実です。 加齢とともに体力は落ち 睡…
人を批判したり、攻撃したくなるとき。 その矛先は外に向いていますが、 実はそのエネルギーの源は 自分の内側にあることが少なくありません。 誰かの成功が妙に気になる。 ちょっとした言動が癇に障る…
