なぜ感謝する人ほど幸せになれるのか｜感謝 幸せ コーチング
「幸せになったら感謝しよう。」
そう考えている人は少なくありません。
しかし実際には、その順番ではありません。
幸せだから感謝するのではなく
感謝する人が幸せになっていくのです。
なぜなら
私たちの脳は「何に意識を向けるか」
によって見える世界が変わるからです。
感謝するということは
自分に
「すでにあるもの」
に意識を向けることです。
健康な体
支えてくれる家族
仕事があること
今日という一日を迎えられたこと。
当たり前と思っていたものの
価値に気づくたびに
心は満たされていきます。
一方で
不満ばかりを探していると
どれだけ恵まれた環境にいても
「足りないもの」
しか見えなくなります。
現実は同じでも
心が向ける方向によって
人生の質は大きく変わるのです。
感謝にはもう一つ大きな力があります。
感謝する人の周りには
人が集まります。
「ありがとう」と言われて
嫌な気持ちになる人はいません。
感謝の言葉は信頼を育み
人間関係を豊かにします。
そして
その豊かな人間関係が
新たな機会や応援を生み
結果として人生をより
幸せなものへと導いてくれます。
だからこそ
感謝は幸せの結果ではなく
幸せの原因なのです。
もし今
「もっと幸せになりたい」
と思うなら
何かを手に入れることから
始める必要はありません。
まずは今日
自分の周りにある
「当たり前」
に目を向けてみてください。
一杯の温かいお茶が飲めること。
誰かと笑顔で挨拶ができること。
安心して眠れる場所があること。
そんな小さなことに感謝できるようになると
不思議なほど世界の見え方が変わります。
幸せになってから感謝する人はいません。
感謝する人が
幸せを見つけられる人になるのです。
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