選択を変える｜選択　未来　コーチング

私たちは毎日、無数の選択をしています。

何を食べるか

誰と会うか

何に時間を使うか
どんな言葉を口にするか。

その一つひとつの選択が

今の人生をつくっています。

しかし
その選択の多くは

自由に決めているようでいて
実は過去の経験に大きく影響されています。

過去に失敗した経験があれば
「また失敗するかもしれない」

と挑戦を避けます。
人前で否定された経験があれば
自分の意見を飲み込むようになります。

つまり、現在の選択は
過去の自分がつくった基準によって
決められていることが少なくありません。

ところが
未来を変えたいのであれば
その基準のままではいけません。

コーチングでは
「未来のゴール」

を基準に選択することを大切にします。

今の自分なら何を選ぶかではなく
理想の未来を実現した自分なら

何を選ぶかを考えるのです。

例えば
健康な人生を目指す人なら
「今日は疲れたから運動をやめる」

という選択ではなく
「未来の自分ならどう行動するだろう」

と問い直します。

成長を望む人なら
不安を理由に避けるのではなく
未来の自分にふさわしい挑戦を選びます。

最初は違和感があるかもしれません。
しかし
その小さな選択の積み重ねが
新しい習慣を生み

新しい自己イメージを育てます。

人生は
大きな決断だけで変わるものではありません。
日々の小さな選択の

積み重ねによって変わっていくのです。

もし今の人生を変えたいと願うなら、
一度立ち止まって

自分に問いかけてみてください。

「この選択は

　過去の自分が決めているのか。
　それとも

　未来のゴールを実現した
　自分が選ぶ選択なのか。」

その問いが
あなたの人生を

望む未来へと導く第一歩になるでしょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・