反省には意味がない｜ゴール ビジュアライゼーション コーチング
2023/10/17
望ましい結果が得られなかった時
私たちはしばしば反省をします。
自分がやってきたことが
どうして
うまくいかなかったのか？
そうしたとき
頭の中で
過去の自分の映像を
繰り返し見ることになります。
失敗したビデオを
何度も繰り返し再生するように
ネガティブな映像を
頭の中で反芻するのです。
その度に
失敗をもう一度経験したような
気持ちになっていきます。
頭の中で
何度も失敗することで
それが刷り込まれていき
また同じような失敗を
繰り返してしまいます。
反省することで
次の失敗を
呼び込んでしまうのです。
そうならないためには
失敗の映像ではなく
成功した映像を
頭の中にイメージします。
目指すべき状態の映像を
自分に刷り込んでいくのです。
自然とポジティブな感情が生まれ
頭の中で
成功経験を繰り返すことになります。
そうすることで
実際に成功を引き寄せるのです。
失敗について反省するよりも
成功をイメージする。
これが
次につながる行動なのです。
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