気分が落ち込むと
人は思考の柔軟性を
失ってしまいます。

ネガティブな考えに
囚われてしまい
それが
固定化していきます。

そしてこんな
口癖が
頭の中を巡るのです。

「いつも失敗ばかりする」
「みんな反対している」
「絶対うまくいかない」

私は
いつも・みんな・絶対病
と呼んでいます。

冷静に考えてみれば
いつもなんてことはありません。
失敗することもあれば
成功することもあったはずです。

冷静に考えてみれば
みんななんてことはありません。
反対している人もいれば
賛成している人もいるはずです。

冷静に考えてみれば
絶対なんてことはありません。
うまくいかない可能性もあれば
うまくいく可能性もあるのです。

しかし
気分が落ち込んでしまうと
冷静に考えることが
できなくなってしまいます。

１か０か
白か黒か
といった極端な考え方を
してしまうのです。

1度や2度失敗しただけで
いつも失敗ばかりする。

1人や2人が反対しただけで
みんな反対している。

1つや2つの不安要素が
見つかっただけで
絶対うまくいかない。

という思考に
陥ってしまうのです。

あなたやあなたの
周りの人の口癖に
いつも・みんな・絶対
が入っていませんか？

今は大丈夫と言う人も
心の状態が落ち込んでしまうと
いつも・みんな・絶対病に
かかってしまうかもしれません。

そんな時には
この記事を
思い出してください。

物事は
１か０か
白か黒か
だけではなく
あらゆる可能性がある
ということを。