もっと自信を持っていい｜自信　認知バイアス　コーチング

私たちの脳には
認知バイアスと呼ばれる
思い込みの癖があります。

物事を無意識のうちに
偏って解釈してしまうのです。

例えば
10回上手くいったのに
たった1回の失敗だけを
強く覚えてしまう。

人から褒められても
「たまたまだ」とその称賛を
素直に受け取ることができず

少しの指摘を受けたとき
「やっぱり自分はダメだ」と
拡大解釈してしまいます。

これは能力の問題ではなく
ネガティブな情報を強く拾ってしまう
バイアスの影響なのです。

高校生にお話したときも
大半の子が
自分は大したことない人間だ
というネガティブな思い込みを
してしまっていました。

実にもったいないことです。

どんなにがんばっていても
足りないところに注目してしまう。
素晴らしい成果をあげても
それを素直に喜ぶことができない。

私は
その責任の一端は教育にもあると
思っています。

よいところを伸ばすのではなく
悪いところを指摘し
その穴を埋めようとする。

「角（つの）を矯（た）めて牛を殺す」
ということわざがあります。

わずかな欠点を直そうとして
全体をダメにしてしまうことの
たとえです。

自分は大したことない人間だ
と思わせてしまうのは
まさに牛を殺してしまっている
と言えるでしょう。

自信を失い
新しいことに挑戦する
勇気をくじかせてしまっているのです。

ネガティブを過大評価してしまう
という認知バイアスを知ることで
もっと自信を持っていいのだと
気づいてほしいと思います。