すごい人になるには｜自己イメージ エフィカシー コーチング
「すごい人になるにはどうすればいいのか」
その答えの一つは
とても意外なところにあります。
それは
「自分はすでにすごい人だ」
と思うことです。
根拠のない思い込みのように
聞こえるかもしれません。
しかし脳科学の観点から見ると
これは決して
非現実的な話ではありません。
人の脳は
自分が信じているイメージに合わせて
行動や判断を調整する性質を持っています。
心理学ではこれを
「自己イメージの影響」と呼びます。
たとえば
「自分は人前で話すのが苦手だ」
と思っている人は
無意識のうちに緊張し、声も小さくなり
その結果さらに苦手意識を強めてしまいます。
逆に「自分は堂々と話せる人だ」
と思っている人は
自然と姿勢が良くなり
声もはっきりし
自信のある振る舞いになります。
つまり
脳は「現実」よりも「自己イメージ」に
強く影響されるのです。
だからこそ
「すごい人になってから振る舞う」
のではなく
「すでにすごい人であるかのように振る舞う」
ことが大切になります。
背筋を伸ばす
言葉に責任を持つ
挑戦を避けない
そうした行動を続けているうちに
脳はその状態を
「これが自分だ」と認識し始めます。
人は
思っている通りの人間になっていきます。
自分を小さく定義すれば
小さな人生になる。
自分を大きく定義すれば
それにふさわしい行動が生まれる。
すごい人になる第一歩は
能力を増やすことではありません。
「自分はすごい人だ」
という前提で生き始めることなのです。
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