生きてる証拠｜苦しみ 喜び コーチング
辛いことがある。
苦しいと感じる。
胸が痛む出来事に出会う。
そんなとき私たちは、
「どうしてこんな思いをしなければならないのか」
と嘆きたくなります。
でも少しだけ、視点を変えてみてください。
その痛みは
本当に“悪いもの”だけでしょうか。
もし何も感じなければ
悔しさも、悲しさも、怒りも湧きません。
それは楽なようでいて
同時に喜びも感動も感じにくい状態です。
辛いと感じるのは
大切にしたいものがあるから。
苦しいのは、真剣に向き合っているから。
痛いのは
それだけ本気で生きているからです。
例えば、挑戦して失敗したときの悔しさ。
それは「本当はできるようになりたい」という
前向きなエネルギーの裏返しです。
人との別れが苦しいのは
その人との時間がかけがえのない
ものだった証拠です。
私たちはつい
ネガティブな感情を排除しようとします。
でも、感情はコインの裏表。
痛みをなくそうとすれば
喜びも薄くなってしまいます。
辛い、苦しい、痛い。
それはあなたが今
確かに生きている証拠です。
感情が動くということは
心がまだ温かいということ。
反応できるということ。
今日感じたその痛みを
「ダメなもの」と切り捨てるのではなく
「生きているサイン」
として受け取ってみてください。
きっとそこには、
あなたが本当に大切にしたいものが
隠れているはずです。
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