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<title>お役に立つ情報を定期的に発信いたします | コーチングは山口のDream Support coaching</title>
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<description>どのような夢でも親から否定されず、安心して話したり努力したりできる環境こそ中高生のお子様たちが必要としているものです。子育てコーチングでは、保護者の皆様がそれぞれのお子様の夢を叶えるための専属コーチになれるようサポートすることを目指し、夢を応援するのを妨げる固定観念から脱出できるようお手伝いしております。山口から定期的に発信しているコラムでは、ご家庭やビジネスなどあらゆるニーズにお応えする多彩なセッションに関する最新の情報を興味深くお伝えしております。</description>
<language>ja</language>
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<title>人生を変えるセルフトーク｜セルフトーク　脳　コーチング</title>
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<![CDATA[
人は1日に約5万回もの
セルフトークをしていると言われています。

セルフトークとは
自分自身に向けて語りかけている言葉のことです。
声に出している言葉はもちろん
頭の中で何気なく浮かんでくる言葉もセルフトークです。

私たちは意識していなくても一日中自分自身と会話を続けています。

問題は、その内容です。

もしも
「無理だ」
「うまくいかない」
「自分には価値がない」
「どうせ失敗する」
という言葉を繰り返していたらどうなるでしょうか。

脳はその言葉を現実にしようと働き始めます。
新しい挑戦を避けたりチャンスを見逃したり
自分の可能性を狭める選択を無意識に繰り返すようになります。

すると本当に思うような結果が出なくなり
「やっぱり自分には無理だった」という証拠を集めてしまうのです。

一方で
「できる」
「必ずうまくいく」
「自分には価値がある」
「成長できる」
という言葉を日常的に使う人はどうでしょうか。

もちろん
言葉を変えただけで突然現実が変わるわけではありません。しかしその言葉は自己イメージを変えます。

自己イメージが変わると見える世界が変わります。
行動が変わります。挑戦する回数が増えます。
そしてその積み重ねが結果を変えていくのです。

コーチングでも
セルフトークは非常に重要なテーマです。
なぜなら人間は自分が思っている以上に
自分自身の言葉の影響を受けているからです。

もし今、自分の人生を変えたいと思うなら
まずは自分が普段どんな言葉を使っているかに
意識を向けてみてください。

人生は日々の言葉の積み重ねによってつくられます。

あなたが毎日自分に語りかけている言葉は
未来のあなたへのメッセージです。

だからこそ
自分を励まし可能性を信じる言葉を選びましょう。

そのセルフトークが自己イメージを変え
やがて現実を動かす力になるのです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・関連記事はこちら「なぜ同じ仕事なのに幸せな人と苦しい人がいるのか」メルマガ登録はこちらhttps://maroon-ex.jp/fx100487/vju2ciポッドキャスト「夢って本当にかなうんです！！」https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1530031384
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<link>https://dreamsupport.info/blog/detail/20260928154443/</link>
<pubDate>Mon, 28 Sep 2026 15:52:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>思いが現実を変える｜思考　現実　コーチング</title>
<description>
<![CDATA[
私たちは普段
「現実は客観的に存在し
自分の考えとは無関係だ」
と考えがちです。

しかし近年
科学の世界では「観測者」の存在が
結果に影響を与える可能性について
研究が進められています。

量子力学では
量子が観測される場合とされない場合で
異なる振る舞いを見せる現象が知られています。

このことから
人の意識や観測行為が現象に
何らかの影響を与えているのではないか
という議論も続いています。

もちろんこれだけで「思ったことが何でも現実になる」と
結論づけることはできません。
しかし少なくとも
人の意識が結果に影響を与える例は
私たちの日常にも数多く存在します。

例えばスポーツです。

「絶対に失敗できない」と強く緊張した選手が
本来の力を発揮できなくなることがあります。
一方で
「きっとうまくいく」と信じている選手は
同じ能力でも驚くような成果を出すことがあります。

また、教育や職場でも同じです。

「この人は必ず成長する」と信じて接したとき
相手の成長が促進される現象は心理学で
「ピグマリオン効果」として知られています。
期待という思いが
相手の行動や結果に影響を与えるのです。

さらに私たちは
自分が信じているものを無意識に探しています。

「自分には無理だ」と思っている人は
その証拠ばかりを集めます。

「自分には可能性がある」と思っている人は
チャンスや学びを見つけ出します。

すると見える世界が変わり、選択が変わり
結果として人生そのものが変わっていくのです。

コーチングではこの「思いの力」を大切にします。

未来はまず心の中で創られます。
そして
その未来に臨場感を持った人が行動を変え
現実を変えていくのです。

私たちの思いは単なる空想ではありません。

それは行動を生み、周囲に影響を与え
やがて現実を形づくる力です。

だからこそ
どんな未来を信じるのか。
その選択が
これからの人生を決めていくのです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・関連記事はこちら「思い込んだら勝ち」メルマガ登録はこちらhttps://maroon-ex.jp/fx100487/vju2ciポッドキャスト「夢って本当にかなうんです！！」https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1530031384
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<link>https://dreamsupport.info/blog/detail/20260927175120/</link>
<pubDate>Sun, 27 Sep 2026 17:55:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>愛で動かすか、恐怖で動かすか｜教育　愛　コーチング</title>
<description>
<![CDATA[
先日学校を訪れる機会がありました。

そのとき
ある先生が子どもたちに向かって
「こちらを向きましょう」と声をかける場面がありました。
しかし教室は少しざわついていて
すぐに先生の方を向いた子もいれば
まだ話を聞いていない子もいました。

その瞬間、先生はこう言いました。
「○○さんたちはよく聞いていてすぐこっちを向いたね！」

言葉だけを見ると褒め言葉です。
ところが
その声色や表情は褒めるものではありませんでした。
むしろ話を聞いていなかった子どもたちを
叱責するような強い口調だったのです。

すると
他の子どもたちも慌てて先生の方を向きました。

その光景を見ながら
私は大切なことを改めて感じました。
人は言葉そのものだけで
動いているわけではないということです。

心理学では
コミュニケーションにおいて言葉以外の要素が
大きな影響を与えることが知られています。
どんな言葉を使うかも大切ですが
それ以上に
どんな感情でどんな表情でどんな意図を持って
伝えるかが相手に伝わるのです。

子どもたちは先生の言葉を聞いたのではなく
その背後にある「怒り」や「圧力」を感じ取ったのでしょう。

もちろん
教育の現場には秩序も必要です。
時には厳しく指導しなければならない場面もあります。

しかし
恐怖によって人を動かすことと
信頼や愛情によって人を動かすことは本質的に異なります。

恐怖で動いた人は見られているときには従います。
しかし見られていない場所では行動が続きません。

一方で
愛情や信頼によって動いた人は
自ら考え、自ら行動するようになります。

これは教育だけではなく
家庭でも職場でも同じです。

コーチングが大切にしているのも
人をコントロールすることではなく
その人の内側から湧き上がる意欲や可能性を引き出すことです。

人は表面上の言葉だけに動かされるのではありません。
その言葉を発する人の
「あり方」に動かされるのです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・関連記事はこちら「「できる」と「できない」の間」メルマガ登録はこちらhttps://maroon-ex.jp/fx100487/vju2ciポッドキャスト「夢って本当にかなうんです！！」https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1530031384
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<link>https://dreamsupport.info/blog/detail/20260926180223/</link>
<pubDate>Sat, 26 Sep 2026 18:08:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>その価値観は本当にあなたのもの？｜価値観　ブリーフシステム　コーチング</title>
<description>
<![CDATA[
私たちは知らず知らずのうちに
「こうあるべき」という価値観に縛られて生きています。

それは親や学校、社会から学んだ
大切な教えかもしれません。

しかし、その価値観が強すぎると
自分自身を苦しめる原因になることがあります。

例えば
「夫婦は何があっても添い遂げるべきだ」
という考えを持っている人がいます。

もちろん
夫婦関係を続けるためには努力が必要です。
価値観の違いを乗り越え
お互いを理解しようとする姿勢はとても大切です。

しかし
もし一方が相手を見下したり
人格を否定したり自分の思い通りに支配しようと
していたらどうでしょう。

そのような状況でも
「我慢するのが正しい」「離れるのは悪いことだ」
と思い込んでいると
自分の心の声を無視し続けることになります。

逆に
「夫なんだから我慢すべきだ」
「妻の言うことを聞くべきだ」
という価値観によって
不当な要求を受け入れ続けている人もいます。

どちらの場合も問題なのは
夫婦関係そのものではありません。

「こうあるべき」という考えが絶対化し
自分の幸せや尊厳を後回しにしてしまうことです。

コーチングでは
「何が正しいか」よりも
「あなたは本当はどう生きたいのか」を大切にします。

夫婦関係を続けることを望むのであれば
そのために何ができるのかを考えればいい。

関係を改善したいのであれば
その方法を探せばいい。

大切なのは
恐れや義務感だけで人生を選ばないことです。

あなたの人生は
誰かに与えられた価値観を守るためにあるのではありません。
自分自身が納得できる人生を生きるためにあります。

もし今
生きづらさを感じているなら
一度自分に問いかけてみてください。

その「こうあるべき」は
本当にあなた自身が望んでいるものでしょうか。
その問いが
自分らしい人生への第一歩になるかもしれません。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・関連記事はこちら「ブリーフシステムを書き換える」メルマガ登録はこちらhttps://maroon-ex.jp/fx100487/vju2ciポッドキャスト「夢って本当にかなうんです！！」https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1530031384
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<link>https://dreamsupport.info/blog/detail/20260925185031/</link>
<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 20:10:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>豊かな人ほど喜んで支払う｜お金　価値観　コーチング</title>
<description>
<![CDATA[
お金について考えるとき
多くの人は「どうやって稼ぐか」に意識を向けます。

もちろんそれは大切なことです。
しかし同じくらい重要なのが「どう使うか」です。

実はお金との関係性は支払うときにこそ表れます。

給料が入ったり売上が上がったりすると
嬉しく感じる人は多いでしょう。
しかし支払いの場面になると
「もったいない」「できれば払いたくない」と感じる人も少なくありません。

例えば、本を一冊買うとします。

3,000円を支払うことだけを見れば
お金は減ります。
しかしその本から得た知識によって
仕事の成果が上がったり
新しい発想が生まれたりすれば
その価値は何倍にもなって返ってくるかもしれません。

あるいは、家族と食事に行ったとします。
支払った金額だけを見るのではなく
その時間によって生まれた笑顔や思い出に目を向ければ
お金は単なる出費ではなく豊かな体験への投資になります。

お金を上手に使う人は
「失った金額」ではなく
「得られる価値」に意識を向けています。

そしてもう一つ大切なのは
お金を支払うときの心の状態です。

嫌々払うのか。
感謝しながら払うのか。

同じ支払いでも、その意味は大きく異なります。

商品やサービスを提供してくれた人がいるからこそ
自分は価値を受け取ることができます。
その価値への感謝とともにお金を支払う人は
お金を循環させることができます。

お金は貯め込むためだけのものではありません。
価値と交換し、人を喜ばせ
自分の未来を豊かにするための道具です。

得るときだけでなく使うときにも喜びを感じる。
その姿勢こそが、お金を上手に活かし
豊かさを広げていく秘訣なのです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・関連記事はこちら「お金持ちは悪い人か？」メルマガ登録はこちらhttps://maroon-ex.jp/fx100487/vju2ciポッドキャスト「夢って本当にかなうんです！！」https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1530031384
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<link>https://dreamsupport.info/blog/detail/20260922071637/</link>
<pubDate>Tue, 22 Sep 2026 07:40:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>過去の自分を超えていく｜過去　未来　コーチング</title>
<description>
<![CDATA[
過去に出会ったある方の話です。

その方は
過去の辛い経験に長年苦しんでいました。
何かあるたびにその記憶がよみがえり
感情が大きく揺さぶられてしまうのです。

さらに
「自分はあの人のようにはなれない」
「自分には価値がない」という
自己イメージを抱えていました。

私たちは誰もが
自分なりのフィルターを通して世界を見ています。

その方は過去の傷ついた経験という
フィルターを通して現実を見ていたため
どうしても悲観的な解釈をしてしまっていました。

「どうせうまくいかない」
「自分なんてこんなものだ」

そう考えるたびに行動は小さくなり
さらに望まない現実を引き寄せてしまいます。

しかしコーチングでは
過去を分析し続けるだけではありません。
未来に目を向けます。

私はその方にこうお伝えしました。
「過去は変えられません。
しかし、その過去にどんな意味を与えるかは
今この瞬間に選ぶことができます」

辛い経験として抱え続けることもできます。

一方で
「あの経験があったから今の自分がある」と
未来への力に変えることもできます。

そしてもう一つ大切なことがあります。
過去がどうであったとしても
未来は自由に描くことができるということです。

多くの人は未来を諦めているのではありません。
過去によって未来が決まると思い込んでいるのです。

しかし本来
未来は過去の延長線上にあるものではありません。
未来は、自分が選び取るものです。

その方は
「過去に関係なく未来は自由に決められる」
という言葉を信じ
一歩ずつ行動を始めました。

すると少しずつ見える世界が変わり
自分自身に対するイメージも変わっていきました。

コーチングの素晴らしさは
答えを与えることではありません。

その人の中に眠っている可能性を引き出し
「未来は自分で創れる」という確信を取り戻すことです。

人は過去によって決まる存在ではありません。

どんな過去があったとしても
自ら未来を選び
人生を切り開いていく力を持っているのです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・関連記事はこちら「過去の記憶を抜け出す」メルマガ登録はこちらhttps://maroon-ex.jp/fx100487/vju2ciポッドキャスト「夢って本当にかなうんです！！」https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1530031384
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<link>https://dreamsupport.info/blog/detail/20260921155430/</link>
<pubDate>Mon, 21 Sep 2026 16:00:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>あなたが見ているものは現実ではない｜解釈　見方考え方　コーチング</title>
<description>
<![CDATA[
上司や先輩から
「今度ご飯に行こう」と誘われたとき
あなたは何を感じるでしょうか。

「何か悪いことをしたかな。
叱られるかもしれない」
そう思う人もいます。

「気を遣うから嫌だな」
と感じる人もいるでしょう。

一方で
「いろいろ教えてもらえるチャンスだ」
と前向きに捉える人もいます。

興味深いのは
起きている出来事はまったく同じだということです。

違うのはその出来事に対する解釈です。
そして
その解釈の裏側には無意識の思考パターンが存在しています。

「叱られるかもしれない」と感じる人の中には
仕事で思うような成果を出せていない
罪悪感が隠れているかもしれません。

「気を遣うから嫌だ」と感じる人は
人間関係で無理をして疲れているのかもしれません。

「学べるチャンスだ」と考える人には
成長したいという強い意欲があるのでしょう。

つまり私たちは
目の前の事実をそのまま見ているわけではありません。

過去の経験によってつくられた
無意識のフィルターを通して世界を見ているのです。
そして
そのフィルターが現実の感じ方を決めています。

コーチングでは
この無意識のフィルターに気づくことを大切にします。なぜなら気づいていないものは変えられないからです。

「自分はなぜそう解釈したのだろう」
「その考え方はいつから持っているのだろう」
そんな問いを持つことで
自分の思考のクセが見えてきます。

そして
見えるようになったものは書き換えることができます。

人生を変えるために必要なのは
新しい出来事を待つことではありません。
自分が世界をどのように見ているのかに気づくことです。

無意識のフィルターを書き換えることができれば
見える世界が変わります。

見える世界が変われば
行動が変わります。

そして行動が変わることで
人生は大きく変わり始めるのです。
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<link>https://dreamsupport.info/blog/detail/20260920143521/</link>
<pubDate>Sun, 20 Sep 2026 14:40:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>なぜコーチは「そんなことないよ」と言わないのか｜対話　セッション　コーチング</title>
<description>
<![CDATA[
コーチングを学び始めると
多くの人が意外に感じることがあります。
それは
コーチは相手を無理に励まそうとしないということです。

例えば、クライアントが
「私なんてダメなんです」
と言ったとします。

多くの人は善意から
「そんなことないですよ」
「あなたは素晴らしい人ですよ」
と声をかけるでしょう。

もちろんその言葉には優しさがあります。

しかしコーチングの視点から見ると
その言葉は相手の感じていることを
否定してしまう可能性があります。

なぜなら
本人は本気で「自分はダメだ」と感じているからです。

その状態で「そんなことはない」と言われると
自分の気持ちを理解してもらえなかったと感じることがあります。

コーチングでは
まず相手の世界をそのまま受け止めます。
「自分がダメだと思ったんですね。」
まずは、その事実を尊重します。

そして次に
「どうしてそう思ったんですか？」
と問いかけます。

すると対話は評価から探求へと変わります。
何があったのか。
どんな出来事を経験したのか。
その人は何を基準に自分を評価しているのか。
そうした背景が少しずつ見えてきます。

コーチが大切にしているのは
その人が本当にダメか優秀かを判断することではありません。
その人がそう感じた理由を理解することです。

人は自分の気持ちを否定されると心を閉ざします。
一方で、自分の気持ちを受け止めてもらえると
安心して本音を語れるようになります。

その安心感の中で
自分自身を客観的に見つめることができるようになるのです。

相手を変えようとする前に
まず理解しようとする。

否定する前に
まず受け止める。

それがコーチングの基本姿勢です。

そして実は
この姿勢はコーチングだけでなく
子育てや教育人間関係のあらゆる場面で役立ちます。

本当の対話は
相手を正そうとすることからではなく
相手の世界を理解しようとすることから始まるのです。
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<link>https://dreamsupport.info/blog/detail/20260919065548/</link>
<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 06:59:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>宮本武蔵とコーチング｜抽象度　恐怖　コーチング</title>
<description>
<![CDATA[
剣豪・宮本武蔵は
「居着く」ことを嫌ったと言われています。

居着くとは
一つのことに意識が固定されてしまう状態です。

相手の刀に意識が奪われる。
自分の技にこだわる。
目の前の動きだけを見る。

そうなると視野が狭くなり
本来見えるはずのものが見えなくなります。

武蔵は
部分ではなく全体を見ることの重要性を説きました。

実はこの考え方はコーチングにも通じています。
コーチングでは
物事をより高い視点から捉えることを大切にします。
これを「抽象度を上げる」と表現します。

例えば、仕事で失敗したとします。
視野が狭くなっていると
「自分はダメだ」
「もう終わりだ」
と目の前の出来事だけに意識が向いてしまいます。

しかし抽象度を上げて考えると
「この経験から何を学べるだろうか」
「人生全体で見たらどんな意味があるだろうか」
という視点が生まれます。
すると同じ出来事でも受け止め方が変わります。

人は不安や恐怖を感じると
どうしても視野が狭くなります。
目の前の問題ばかりに意識が向き
自分を追い込んでしまいます。

しかし
そんなときこそ居着かないことが大切です。
今見ているものだけが世界のすべてではありません。

一年後から見たらどうだろう。
十年後から見たらどうだろう。
人生全体から見たらどうだろう。

そうやって視点を広げることで
心に余裕が生まれます。

そして余裕が生まれると
本来持っている力を発揮できるようになります。

高いパフォーマンスを生み出す人は
目の前の出来事に振り回されません。
常に全体を見ています。

宮本武蔵の教えは
剣術だけの話ではありません。

現代を生きる私たちにとっても
人生をより良く生きるための知恵なのです。

不安や恐怖を感じたときこそ
自分に問いかけてみてください。
「私は今、何に居着いているだろうか」
その問いが
視野を広げ新しい可能性への扉を開いてくれるのです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・関連記事はこちら「恐怖の正体」メルマガ登録はこちらhttps://maroon-ex.jp/fx100487/vju2ciポッドキャスト「夢って本当にかなうんです！！」https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1530031384
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<link>https://dreamsupport.info/blog/detail/20260917072419/</link>
<pubDate>Thu, 17 Sep 2026 07:29:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>あなたの部屋があなたを作る｜環境　コンフォートゾーン　コーチング</title>
<description>
<![CDATA[
人は環境の影響を想像以上に受けています。

私たちは自分の意志だけで
行動しているように感じていますが
実際には日々目にしている環境によって
自分自身の在り方を少しずつ決めています。

人は無意識のうちに
自分が置かれている環境にふさわしい人間になろうとします。

例えば
ゴミが散らかり物であふれた部屋で生活していると
「自分はこの程度でいい」という感覚が少しずつ育っていきます。

一方で
整理整頓された清潔な空間で生活していると
「この環境にふさわしい自分でありたい」
という意識が自然と生まれます。

環境は単なる背景ではありません。

環境は自己イメージを形づくる重要な要素です。

認知科学の観点からも
人は自分の周囲にある情報をもとに
「自分とはどんな人間なのか」を判断しています。

つまり、毎日見ている景色が
自分自身への評価に影響を与えているのです。

もし部屋の中に不要な物があふれ
必要な物と不要な物が混在しているなら
それは心の状態を映し出している可能性があります。

逆に言えば
環境を整えることは自己イメージを
高める行為でもあります。

人生を変えたいと思ったとき
多くの人は新しい知識やスキルを求めます。

もちろんそれも大切です。
しかし
その前に身の回りの環境を見直すことも同じくらい重要です。

机の上を片づける。
使っていない物を手放す。
部屋に花を飾る。

こうした小さな行動が
「自分はより良い人生を生きる人間だ」
という自己イメージを育てていきます。

あなたが毎日目にしているものは何でしょうか。

その環境は
理想の自分にふさわしい環境でしょうか。

自己イメージを変えたければ
まず環境を変えることです。

今日できる小さな整理整頓が
未来のあなたをつくる第一歩になるのです。
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<link>https://dreamsupport.info/blog/detail/20260916143100/</link>
<pubDate>Wed, 16 Sep 2026 14:45:00 +0900</pubDate>
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